Treppab tut es weh, nach dem Sitzen läuft es sich erst an. Bei Kniearthrose entscheidet die Muskulatur rund um das Gelenk maßgeblich darüber, wie viel Alltag möglich bleibt.
Beschwerdebild
Symptome & Ursachen
KI-generiert
Typische Beschwerden
Schmerz beim Treppabgehen und in die Hocke gehen
Anlaufschmerz, Steifigkeit am Morgen
Schwellung nach Belastung
Knirschen und Instabilitätsgefühl
Mögliche Ursachen
Knorpelabbau, oft im inneren Gelenkspalt
Achsenfehlstellung (O- oder X-Bein)
Frühere Meniskus- oder Bandverletzung
Schwäche der Oberschenkel- und Hüftmuskulatur
Unser Weg
So behandeln wir
01
Reiz herunterfahren
Entlastende Techniken, Beweglichkeit von Kniescheibe und Gelenk sichern.
02
Quadrizeps und Hüfte kräftigen
Der wirksamste Hebel gegen Kniearthroseschmerz — und der, der am meisten Geduld braucht.
03
Gehen trainieren
Belastungsverteilung und Gangbild, bei Bedarf mit Einlagenversorgung abgestimmt.
In der Regel ja: geringe Gelenkbelastung, viel Bewegung. Sattelhöhe und Widerstand sollten passen.
Bringen Hyaluronspritzen etwas?
Die Studienlage ist uneinheitlich. Sie ersetzen kein Krafttraining. Besprechen Sie das mit Ihrer Ärztin.
Wichtig: Diese Seite ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie beschreibt, wie wir in der Praxis vorgehen, wenn eine entsprechende Diagnose oder Verordnung vorliegt.
Mehr Zeit nötig? Wenn Ihnen die verordnete Behandlungszeit zu kurz ist, können Sie Ihren Termin als Selbstzahler verlängern — freiwillig, vorher besprochen und schriftlich festgehalten. So läuft das ab
Termin vereinbaren
Rufen Sie an oder senden Sie eine Terminanfrage — mit Rezept oder als Selbstzahler.
