Hüfte, Knie & Fuß
Arthrose, Meniskus, Sehnenprobleme — die Baustellen der unteren Extremität.
Hüftarthrose
Arthrose ist kein Grund, mit Bewegung aufzuhören — im Gegenteil. Bewegung und Kraft sind die Maßnahme, die den Verlauf nachweislich günstig beeinflusst.
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Kniearthrose
Treppab tut es weh, nach dem Sitzen läuft es sich erst an. Bei Kniearthrose entscheidet die Muskulatur rund um das Gelenk maßgeblich darüber, wie viel Alltag möglich bleibt.
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Meniskusschaden
Nicht jeder Meniskusriss muss operiert werden. Bei degenerativen Rissen ist Physiotherapie in Studien ähnlich wirksam wie eine Arthroskopie — bei deutlich geringerem Risiko.
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Achillessehne & Fersenschmerz
Achillessehnenbeschwerden und Fersensporn sind Belastungsprobleme des Sehnen- und Bindegewebes. Sie reagieren gut auf Training — aber nur auf das richtige, und mit Geduld.
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